セルライト！なんとかしなきゃ！

セルライトのリンパマッサージ
リンパマッサージを行う時は、最初に前側の太ももの付け根や脇の下から行うことがポイントです。これは、足のリンパ管が太ももの付け根部分にあるリンパ節に集中しているため。一方、上半身の場合、リンパ管は脇の下のリンパ節に集中しています。
この上下2つのリンパ節を最初にマッサージすることで、リンパ液の流れが改善し、セルライトのリンパマッサージが効果的になります。セルライトのリンパマッサージは入浴後に行うといいようです。体が温まり、血液やリンパ液の循環が活発になっている時にマッサージを行うことにより、セルライトのマッサージの効果が上がります。